10 tips for å gi gode beskjeder

Barn som ikke følger beskjeder er en vanlig utfordring.
 
Jeg har tidligere skrevet om hva som er årsaken til at barn med ADHD har vansker med å høre på beskjeder og hvordan du får de til å lære av beskjedene du gir
 
I denne artikkelen spisser vi det enda et hakk, og du får 10 tips for å gi gode beskjeder så barna gjør det du sier. 
 
Relasjon og tillit, er en forutsetning for å få det til å fungere. Dette gjør at barnet ønsker å samarbeide med deg.
 
Vanskene til barn med ADHD ligger hovedsakelig i frontallappen. Det er den delen av hjernen som styrer og regulerer tankene, handlingene og følelsene våre. Det vil si at en dysfunksjon her vil ha implikasjoner for alt vi foretar oss. 
 
Det er mange funksjoner i frontallappen som er i spill bare for å klare å ta imot og følge en...
LES MER....

6 strategier for å hjelpe barn med sinneutbrudd

En hovedutfordring for barn med ADHD og lignende nevrologiske utfordringer er å klare å regulere tanker, handlinger og følelser.

Dette fører til at barna kan få sterke sinneutbrudd. Utbruddene kan hovedsakelig være verbale, eller det kan være fysisk, med slag og spark. 

Jeg erfarer at foreldre blir veldig usikre i møte med barnas sterke temperament. Dette merker gjerne barna, og vår usikkerhet kan lett gjøre at atferden forverres. 

Jeg har tidligere skrevet om hva som er mulige årsaker til sinneutbrudd. I denne artikkelen tar jeg for meg hvordan du best håndterer det før, under og etter et utbruddet.

Før et sinneutbrudd: Hva trigger barnet ditt

Hva er det som trigger barnet ditt? Har barnet kortere lunte på visse tider på dagen, eller etter visse aktiviteter? 

Det er lurt å observere barnet og skrive ned slik at du ser mønsteret i...

LES MER....

De 4 tiltakene som vil gjøre en størst forskjell for en en rolig hverdag

 

De vanligste områdene som familier med ADHD strever med 

Som foreldre til barn med ADHD og andre nevrologiske utfordringer, er det gjerne mange hverdagsutfordringer som ikke ikke er så framtrendende for andre familier.

De vanligste områdene er:

  • Organisering
  • Familiedynamikk
  • Logistikk
  • Skoleutfordringer
  • Impulsivitet og følelsesregulering
  • Andres meninger og forventninger. 

Min erfaring er at det er krevende for foreldre å velge ut et område å fokusere på." Vi har jo utfordringer på alle, hvordan kan jeg da velge ut én" er det mange som spør. 

For å oppnå endring er to ting som er viktige: 

  1. Sett deg mål

Hva ønsker du? Hva er viktig for deg? Hva ønsker du for familien din, hvordan ønsker du at dere har det? 

  1. Spesifiser: Hvor trenger du å starte

Når du har bestemt deg for hva du ønsker, så velg du ut hvilket område som vil...

LES MER....

Hemmeligheten for å lykkes i oppdragelsen av barn med ADHD

Gjør ikke barnet ditt som du sier?
 
Det første jeg spør om når en kunde sier det, er hvordan relasjonen er mellom den voksne og barnet generelt, og i den aktuelle situasjonen. 

Barn har et grunnleggende behov for å føle trygghet og tillit. 

Den viktigste grunnen til at barnet ønsker å samarbeide, er fordi de er glad i deg, de er trygge og ønsker gjøre deg glad. Den eneste måte å ha innflytelse på barnet ditt på er derfor ved å ivareta relasjonen.
 
Og det er  jo en langt hyggeligere måte å oppdra barn på også? Til syvende og sist fikk vi jo ikke barn for å få gråt og krangling, men for den gode relasjonen og dype kjærligheten. 
 
Det er også den nærheten som gjør den tøffe jobben det er å oppdra barn verdt det. 

80/20-regelen

Barnepsykologen Dr. Laura Markham sier...
LES MER....

De 9 viktigste strategiene for å gjøre livet til barnet ditt enklere

 Du ser barnet ditt som roper og skriker. Du ser sinnet. Fortvilelsen. Frustrasjonen. 

Det eneste du vil er å hjelpe. Men du føler deg maktesløs. For du vet ikke hvordan. Og når du spør, er det en ting som er sikkert. Du får ikke et svar, eller i hvertfall ikke et fornuftig svar. 
 
Kanskje er svaret du får «Jeg vil ikke ha hjelp!». 
 
Hva kan du gjøre for å hjelpe da?

1. Vær nysgjerrig. Forstå barnet 

Se bak atferden. Still spørsmålet hva er årsaken til atferden? Hva foregår nå?

2. Forstå og anerkjenn

For å minske barnets vonde følelser er det så lett å si «det går over», «det er ikke noe å være sint for/lei deg for», «sånn er det å være tenåring». Eller så føler vi et behov for å...
LES MER....

Hvorfor det er så viktig å lytte til barnet ditt

Tidligere var jeg usikker, redd og desperat.

Jeg ante ikke hva jeg skulle gjøre for å få slutt på den negative atferden til datteren min og ikke minst, jeg ante ikke hva jeg skulle gjøre for at jenta mi skulle få det bedre.

Jenta som tidligere var en glad, blåøyd jente med den nydeligste latteren du kunne tenke deg, var blitt et eldre barn som var lei seg, som ikke klarte å gå på skolen, som ikke forsto de sosiale kodene blant jevnaldrende. Et barn som følte at hun ikke mestret det som var forventet. En jente som livet hadde blitt for mye for. 

En jente som skjulte vanskene sine. «Hun kan kan jo ikke ha autisme, hun er jo så flott og reflektert jente!». 

Ikke kunne hun ha ADHD heller. Hun hang jo ikke i gardina, slo ikke. 

På nevropsykologisk team så de vanskene, utfordringene. Endelig så noen det jeg så. Det var «atypisk autisme»....

LES MER....

Det viktigste du må fokusere på ved dårlig atferd

Etter jeg for flere år siden fikk høre om Roos Greene og leste boken «Eksplosive barn», skjønte jeg at jeg hadde møtt og oppdratt datteren min på en helt gal måte. Det var nødvendig å endre mitt tankesett om ADHD. Jeg måtte akseptere og forstå min datters nevrologiske utfordringer og lage strategier for å at min datter skulle mestre til tross for utfordringene.
 
Setningen til Roos Greene som brant seg fast i hodet mitt, var:
 
"Kids do well if they can»
 
Ikke når de kan, ikke om de velger, men om de kan!
 
 
Hva betyr det? 

Finn det underliggende problemet

 
På samme måte hvis barnet ditt har feber. Feberen er ikke problemet i seg selv, men et symptom på sykdommen som herjer i kroppen. 
 
Som...
LES MER....

Ditt viktigste du kan si til deg: «Ikke ta det personlig!

Her om dagen spurte jeg kursdeltakerne mine om hva som trigget dem. Det var mye: Barn som ikke hører, barn som krangler, og enda verre, som sparker og slår hverandre. Barn som nekter å gå på skolen eller på trening. Og ikke minst, de fæle glosene:

 «Jeg hater deg mamma!». "Du er den verste mammaen som finnes". "Dette er barnemishandling. Jeg skal kontakte barnevernet». 

Utfordringen vår når vi blir trigget, er at vi tar barnets atferd personlig. Det gjør igjen at vi ikke klarer å være  den støtten for barna våre som de trenger for håndtere  de sterke følelsene sine.

Jeg jobber mye med foreldrene om å ikke ta det personlig, men som en mamma sa: «Det er ikke lett å ikke ta det personlig når du får beskjed om å dra til hælvete

Det er ikke lett. Men det er det viktigste du kan si til deg selv...

LES MER....

Den vanligste feilen foreldre til barn med ADHD gjør

"Hun bør jo kunne det nå, hun er jo 11 år!". ». 
 
Dette tenkte jeg ofte når det gjaldt lekser. Datteren min skulle gjøre lekser når hun kom hjem fra skolen. Det skjedde aldri. Og hver dag ble det en kamp om leksene. Hun var fortvilet, jeg ble sint, også hadde vi det gående. 
 
Er det kjent? 

Ta utgangspunkt i hva barnet faktisk klarer

Kutt ut alle burde, skulle og måtte. 
 
I stedet ser du på barnet ditt. På hva hun faktisk klarer og Ikke klarer.
Datteren min klarte ikke å gjøre lekser alene. Det var en helt urealistisk forventning.
 
Jeg sier ikke at du skal sette lavere forventninger, men realistiske forventninger.
 
 
Forskning de siste årene viser tydelig at noen områder i hjernestrukturen hos personer med ADHD har et mindre...
LES MER....

Hvordan du hjelper barnet å stoppe negativ atferd

Jeg kjenner en jente på 15 år. Hun er er en tøffing. Hun drikker, røyker og prøver ut litt forskjellig annet også. 
 
Foreldre er ressurssterke, og har alltid fulgt godt opp jenta som fikk ADHD diagnosen for noen år siden. Men likevel gikk noe galt.
 
På grunn av alle utfordringene var det flere inne fra det offentlige behandlingsapparatet. De var opptatt av at mor og far måtte sette strengere grenser. Foreldrene hørte på rådene. Atferden ble verre. Moren følte hele tiden at dette var feil, men gjorde som hun ble fortalt. Inntil det hadde gått så langt som at det neste skritt for strengere grenser var døgnovervåkning.  

Hva skjuler seg bak atferden?

Ingen hadde vært opptatt av å gå bak jentas atferd for å finne årsaken til den utagerende atferden. 
 
LES MER....
1 2
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.