10 tips for å støtte barn som har utfordringer med oppmerksomhet

Er du usikker på hvordan du kan hjelpe og støtte barn som har utfordringer med oppmerksomhet? 

I denne artikkelen går jeg gjennom 10 tips for hvordan du kan støtte og hjelpe barn som har utfordringer med oppmerksomhet. 

Dette er den andre artikkelen i en serie på to, der vi i første artikkel så på de typiske kognitive utfordringene for barn og unge med ADHD- uoppmerksom (ADD).

Når du forstår de kognitive utfordringene som barnet har, kan du støtte og hjelpe barnet ditt på en god måte.

Ikke for at du skal få slutt på en atferd, men for at du kan lære barnet å håndtere sine utfordringer på en god måte. Dette er kognitive funksjoner som andre barn lærer automatisk, men som vi må lære nevro-diverse barn.

Og det er kanskje det viktigste vi kan gjøre som foreldre. Støtte og veilede de så de utvikler ferdigheter som de...

LES MER....

Hemmeligheten for å slippe de evige kampene

"Det er stygt å si det, men sønnen min har en helt ufordragelig atferd og uansett hva jeg gjør så fungerer det ikke. Det er en daglig kamp å få han til å gjøre de enkleste ting".   

Er det kjent? 

Dette er ordene jeg skamfullt sa til meg selv for noen år siden. Dette er ordene jeg ofte hører fra fortvilte foreldre. Foreldre som ber meg vær så snill å gi de noen strategier slik at barnet deres rett og slett kan oppføre seg “normalt”. 

  • Hva gjør jeg for å forhindre sinne?
  • Hva gjør vi når han blir sint?
  • Hvordan få henne til å gjøre leksene?
  • Hun har lakenskrekk og sover dårlig, hva gjør jeg? 
  • Hvordan skal jeg få han til å forstå....?  
  • Hun gjør ikke de enkleste ting som å....

Ta en titt på spørsmålene over igjen. 

Det er...

LES MER....

10 alternativer til konsekvenser

Vi tenker gjerne at barna må erfare konsekvensen av de dårlige valgene de gjør. Det vil lære dem en lekse.
 
Det gir mening, ikke sant? 
 
Nei, det gjør ikke det. 
 
Naturlige konsekvenser vil gi viktig læring. Vi må alle lære at hvis vi glemmer å ta med lunsjen vår så blir vi sultne. 

Konsekvenser betyr i praksis ofte straff

Når voksne bruker konsekvenser, så er det imidlertid sjelden de naturlige resultatene av barnets handlinger (jeg glemte lunsjen min i dag, så jeg var sulten). Det er faktisk her de fleste kommer kjørende med lunsjen eller gymtøyet….. 
 
Og hva lærer barnet da? Jo, jeg trenger ikke huske gymbagen, for mamma kommer kjørende med den likevel. Mamma eller pappa ordner opp.
 
I stedet så er konsekvenser gjerne truslene barna hører fra en irritert forelder: «Hvis du fortsetter...
LES MER....

Hva er forskjellen på konsekvenser og grenser?

Etter sist ukes artikkel om "hvorfor konsekvenser ikke virker», som gikk viralt (så det er tydelig at temaet fenger), så har jeg igjen fått flere spørsmål.

Skal vi ikke reagere på uakseptable handlinger?

  • Noen leser meg ditt hen at konsekvenser betyr at en uakseptabel handling ikke skal føre til noen ting. Det vil si, at barna skal få lov til å gjøre som de, uten at vi reagerer. 
  • Andre spør om hva som er forskjellen mellom å sette grenser og gi en konsekvens. 
 Jeg vil derfor klargjøre hva jeg mener. 

Barn må lære at det ikke er greit å slå

Jeg nevnte sist et eksempel med et barn som slår. 
Og vi er alle enige om at dette ikke er en akseptabel handling. Uansett hvor sint du blir, vi slår ikke andre mennesker. 
 
Det som er uenigheten er hvordan vi håndterer barnet som slår. Hvordan lærer barnet at det ikke...
LES MER....

Hvorfor konsekvenser ikke fører til at barnet lærer

Barneoppdragelse kan være frustrerende og utmattende. Om du har et barn med mye negativ atferd, diagnose eller ikke, så er det enda mer krevende.

Hvordan oppdra barn til ansvarlige voksne uten konsekvenser

Jeg erfarer at mange foreldre blir usikre om de ikke skal bruke konsekvenser i barneoppdragelsen. Konsekvenser er imidlertid ikke den eneste, og heller ikke en god måte å oppdra barna på.

De fleste oppdrar barna sine mer eller mindre som de selv ble oppdratt. En relativ autoritær barneoppdragelse der vi ønsker å stoppe eller endre atferd ved å belønne god atferd og gi en konsekvens for negativ. Vi tenker da at barnet vil anstrenge seg for å gjøre det som er bra og unngå å gjøre det som er galt.  

Jeg er en av de som tar tydelig avstand fra av bruke konsekvenser i barneoppdragelsen. Dette gjør at jeg har fått flere spørsmål som:

  • Hvordan oppdrar vi barn...
LES MER....

8 årsaker til at barn trasser

 
Vi tenker gjerne at barn trasser eller har en negativ eller opposisjonell atferd for å få oppmerksomhet, for å manipulere eller tvinge andre til å gi etter. Med et slikt syn legger vi til grunn at barn har kontroll og makten over livet sitt. 

Hvordan får vi barn til å "ville"? 

Vår oppgave som voksne blir da å få barnet til å ville.  
Og hvordan gjør vi det? Jo, ved belønning og konsekvenser (som ofte er et fint ord for straff). 
 
Innimellom så er jeg sur, irritert eller til og med sint. Særlig hvis jeg er trøtt, er jeg ikke grei å ha med å gjøre. Noen ganger så blir jeg irritert på mannen min også. Dette er ikke fordi jeg bevisst ønsker å være en sur masekjerring, det er en grunn til det. Det kan være at jeg er trøtt, har hatt en stressende dag, noe kan ha skjedd på jobb….....
LES MER....

10 tips for å gi gode beskjeder

Barn som ikke følger beskjeder er en vanlig utfordring.
 
Jeg har tidligere skrevet om hva som er årsaken til at barn med ADHD har vansker med å høre på beskjeder og hvordan du får de til å lære av beskjedene du gir
 
I denne artikkelen spisser vi det enda et hakk, og du får 10 tips for å gi gode beskjeder så barna gjør det du sier. 
 
Relasjon og tillit, er en forutsetning for å få det til å fungere. Dette gjør at barnet ønsker å samarbeide med deg.
 
Vanskene til barn med ADHD ligger hovedsakelig i frontallappen. Det er den delen av hjernen som styrer og regulerer tankene, handlingene og følelsene våre. Det vil si at en dysfunksjon her vil ha implikasjoner for alt vi foretar oss. 
 
Det er mange funksjoner i frontallappen som er i spill bare for å klare å ta imot og følge en...
LES MER....

6 strategier for å hjelpe barn med sinneutbrudd

En hovedutfordring for barn med ADHD og lignende nevrologiske utfordringer er å klare å regulere tanker, handlinger og følelser.

Dette fører til at barna kan få sterke sinneutbrudd. Utbruddene kan hovedsakelig være verbale, eller det kan være fysisk, med slag og spark. 

Jeg erfarer at foreldre blir veldig usikre i møte med barnas sterke temperament. Dette merker gjerne barna, og vår usikkerhet kan lett gjøre at atferden forverres. 

Jeg har tidligere skrevet om hva som er mulige årsaker til sinneutbrudd. I denne artikkelen tar jeg for meg hvordan du best håndterer det før, under og etter et utbruddet.

Før et sinneutbrudd: Hva trigger barnet ditt

Hva er det som trigger barnet ditt? Har barnet kortere lunte på visse tider på dagen, eller etter visse aktiviteter? 

Det er lurt å observere barnet og skrive ned slik at du ser mønsteret i...

LES MER....

De 4 tiltakene som vil gjøre en størst forskjell for en en rolig hverdag

 

De vanligste områdene som familier med ADHD strever med 

Som foreldre til barn med ADHD og andre nevrologiske utfordringer, er det gjerne mange hverdagsutfordringer som ikke ikke er så framtrendende for andre familier.

De vanligste områdene er:

  • Organisering
  • Familiedynamikk
  • Logistikk
  • Skoleutfordringer
  • Impulsivitet og følelsesregulering
  • Andres meninger og forventninger. 

Min erfaring er at det er krevende for foreldre å velge ut et område å fokusere på." Vi har jo utfordringer på alle, hvordan kan jeg da velge ut én" er det mange som spør. 

For å oppnå endring er to ting som er viktige: 

  1. Sett deg mål

Hva ønsker du? Hva er viktig for deg? Hva ønsker du for familien din, hvordan ønsker du at dere har det? 

  1. Spesifiser: Hvor trenger du å starte

Når du har bestemt deg for hva du ønsker, så velg du ut hvilket område som vil...

LES MER....

Hemmeligheten for å lykkes i oppdragelsen av barn med ADHD

Gjør ikke barnet ditt som du sier?
 
Det første jeg spør om når en kunde sier det, er hvordan relasjonen er mellom den voksne og barnet generelt, og i den aktuelle situasjonen. 

Barn har et grunnleggende behov for å føle trygghet og tillit. 

Den viktigste grunnen til at barnet ønsker å samarbeide, er fordi de er glad i deg, de er trygge og ønsker gjøre deg glad. Den eneste måte å ha innflytelse på barnet ditt på er derfor ved å ivareta relasjonen.
 
Og det er  jo en langt hyggeligere måte å oppdra barn på også? Til syvende og sist fikk vi jo ikke barn for å få gråt og krangling, men for den gode relasjonen og dype kjærligheten. 
 
Det er også den nærheten som gjør den tøffe jobben det er å oppdra barn verdt det. 

80/20-regelen

Barnepsykologen Dr. Laura Markham sier...
LES MER....
1 2 3
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.