5 tips når barnet ditt truer deg

emosjoner og impulser Aug 30, 2020

"Hun så rett på meg og sa at hun skulle ødelegge PC`en. DET kan jeg faktisk ikke akseptere! Dette er dyrt utstyr!"

Faren jeg snakket med var tydelig irritert da han fortalte om datterens sinne og hvordan hun hadde truet.

"Vi har jo snakket mye om at hun har utfordringer med å kontrollere følelsene sine" sa jeg. "Det er jo nettopp det du opplevde da".

"Ja, men hun sa det helt rolig, mens hun så rett på meg. Hun truet! Jeg kan jo ikke bare akseptere det?".

Pappaen kjente godt til datteren nevrologiske utfordringer. Men jeg vet så inderlig vel hvor lett det er å glemme når man står midt i det.

Og særlig når det kommer til atferd som vi definerer som "uakseptabel" og truende.

Pappaen var en kunde av meg, og jeg utfordrer gjerne kundene mine for at de skal få resultater.

Jeg spurte han derfor om han hadde vært sint noen gang. Jo, det hadde han selvfølgelig. "Men du har aldri sagt noe...

LES MER....

Når barnet har angsten som bestevenn

"Mamma, jeg tør ikke gå inn alene. Du må være med meg!"

Vi står vi i skolegården, utenfor inngangen. Det virker så greit da vi satt oss i bilen. Hun er så glad. Snakker og ler. Jeg slapper av. "Det går bra i dag" tenker jeg lettet.

Da vi svinger inn på parkeringsplassen og jeg stopper bilen, er det imidlertid noe som skjer.

Jenta ser ned, stemmen blir lav. Hun liksom krymper seg der hun sitter i bilsetet ved siden av meg.

Hun er "for stor" for "sånt tull nå". Det er lett å tenke sånn.

Men angsten kjenner ingen alder.

Angsten er lunefull og urettferdig. Den kommer plutselig. Helt ut av det blå.

Slik virker det i hvert fall for meg som sitter ved siden av. For hva skjedde egentlig? Og hvorfor? Hun virket jo nettopp så fornøyd?

Men jeg vet jo ikke hva som skjer i den lille kroppen.

Det eneste jeg vet, er at dette er vanskelig. Så vanskelig at det for henne føles...

LES MER....

Vil du være rolig når barnet har et frustrasjonsutbrudd? Da må du bruke disse konkrete verktøyene!

Jeg har i det siste snakket om å at det å være rolig i barnets frustrasjonsutbrudd, er det viktigste du gjør. 

Jeg fikk noen kommentarer på facebook på det. En mamma skrev: 

Det gir absolutt mening at det viktigste er at jeg er rolig og trygg for å få sønnen min rolig. Men jobben med å komme dit å være trygg selv er på mange måter den største utfordringen”.

Hvor mange ganger har vi ikke hørt andre si til oss: “Det viktigste er at du er rolig!” og “Du må bare være rolig selv!

Ja det vet jeg jo for s…., men hvordan får jeg det til?!!” 

I denne artikkelen tar jeg opp 3 tips som vil hjelpe deg for å holde deg rolig.  

3 verktøy for å være rolig i barnets frustrasjonsutbrudd

1. Daglig rutine for å gjøre det lettere å handle rolig når det...

LES MER....

7 tips til hvordan du møter barn i meltdowns

emosjoner og impulser Mar 22, 2020

Sist uke skrev jeg om hva meltdowns, eller mental kollaps, er. Der skrev jeg om hvordan sortering av sanseinntrykk og stress er viktige årsaker til mental kollaps. Når et barn kommer i en slik tilstand er det et signal om at du som voksen må være rolig, og på denne måten hjelpe barnet til å roe seg. 

Forståelse er faktisk første bud for å kunne møte barna på en god måte når vi står midt i det. 

Du vet at utbruddet ikke er noe barnet kan noe for, det er en kollaps på grunn av for mange inntrykk og forventninger som fører til stress som barnet ikke klarer å håndtere. Men hva konkret gjør du når du ser at stormen er på vei eller når du står midt i det? 

Pass på at alle er fysisk trygge

Husk at det ofte føles som om du er i en nødsituasjon, men som oftest er det ikke det. 

Når det er sagt er...

LES MER....

Har du barn med ADHD eller autisme? Da må du vite hva meltdowns faktisk er!

Foreldresammenkomstene i barnehagen og familieselskaper er de verste. Den lille jenta endrer plutselig karakter fra et søtt sjarmtroll til en illsint tiger. 

Jeg sitter igjen med et spørsmålstegn. 

Hva skjer egentlig nå? 

Etterhvert så lærer jeg meg tegnene. Jeg vet hva som trigger. Som for eksempel da alle får like dessertskåler i familieselskapet bortsett fra henne. Da et av barnehagebarna snakker med “min mamma”, eller på barnehagens påskefrokost. 

Da er ikke lenger den lille lyslugga jenta mi så liten og søt lenger. Hun blir rødflekkete i ansiktet, skriker og roper. I verste fall kan hun slå og sparke. Jeg får ikke kontakt. Uansett hva jeg prøver å si, så responderer hun ikke. 

Jeg bærer den illskrikende jenta ut i gangen. På krakken, blant våte dresser, sure cherrox og sovevogner sitter jeg med 5-åringen i...

LES MER....

Hva er et raserianfall og hvordan møter du barnet på best mulig måte?

emosjoner og impulser Feb 24, 2020

Det er sjelden noe som er så utfordrende for foreldre til barn med ADHD som sinne og raserianfall. De er vanskelige å forstå, vanskelige å unngå, og kanskje vanskeligst: å møte barna på en god måte. 

Når barna fortsetter å ha raserianfall etter det er forventet at de skal kunne håndtere følelsene sine bedre (førskolealder), så blir det et enda større problem, både for barn og voksne. 

Barn med ADHD/TS/AS fortsetter gjerne å få raserianfall. Dette er fordi de ikke utvikler følelsesmessig regulering som en del av den normale utviklingen. På samme måte som at de har vansker med å håndtere egne tanker og handlinger.  

Raserianfall og mental kollaps - forskjellige ting

Har du imidlertid tenkt på at barn med ADHD, AS eller TS ikke bare får raserianfall, men også meltdowns?

...

LES MER....

6 strategier for å hjelpe barn med sinneutbrudd

En hovedutfordring for barn med ADHD og lignende nevrologiske utfordringer er å klare å regulere tanker, handlinger og følelser.

Dette fører til at barna kan få sterke sinneutbrudd. Utbruddene kan hovedsakelig være verbale, eller det kan være fysisk, med slag og spark. 

Jeg erfarer at foreldre blir veldig usikre i møte med barnas sterke temperament. Dette merker gjerne barna, og vår usikkerhet kan lett gjøre at atferden forverres. 

Jeg har tidligere skrevet om hva som er mulige årsaker til sinneutbrudd. I denne artikkelen tar jeg for meg hvordan du best håndterer det før, under og etter et utbruddet.

Før et sinneutbrudd: Hva trigger barnet ditt

Hva er det som trigger barnet ditt? Har barnet kortere lunte på visse tider på dagen, eller etter visse aktiviteter? 

Det er lurt å observere barnet og skrive ned slik at du ser mønsteret i...

LES MER....

4 årsaker til sinne hos barn med ADHD

 
Har du et barn med ADHD som sliter med temperamentet? 
Kanskje har du barn som er mye sint, som enten kommer til uttrykk verbalt eller fysisk i form av slag eller spark. 
 
Ofte så får jeg høre at dårlig oppførsel ikke kan unnskyldes med ADHD. 
Greit nok at han har ADHD, men han må jo skjønne hvordan man oppfører seg. Kanskje tenker du at han må «ta seg sammen», at du må være strengere, slik at han forstår at dette aksepteres ikke. 
 
ADHD eller annen diagnose, skal ikke unnskylde noe. Men - det kan være en forklaring på mye. 

Temperament har mye med ADHD å gjøre

Det er veldig vanlig at personer med ADHD har utfordringer med temperamentet. Studier viser at mange barn med ADHD også sliter med stor grad av trass og følelsesutbrudd.
Faktisk er det så vanlig at flere forskere mener at det burde være en...
LES MER....

Hvordan lærer du barn å håndtere store følelser?

emosjoner og impulser Jun 17, 2018
De fleste foreldre tar foreldreoppgaven alvorlig. Vi lærer barna våre alfabetet. gangetabellen. Vente på tur. Rett og galt. 
 
Men ofte så tenker vi ikke en gang på en læring som vi formidler til barna våre, som er mye viktigere: Hvordan håndterer vi følelser?  Når vi lærer barna å håndtere og regulere sine egne følelser, lærer vi dem også  å regulere atferden sin. 

ADHD - en reguleringsvanske

Dr. Russell Barkley, en av nestorene innen ADHD-feltet, beskriver ADHD som en reguleringsvanske. Dette skyldes utfordringer i frontallappen, det området av hjernen som styrer alle våre tanker, handlinger og følelser. I følge Dr. Barkley er den emosjonelle impulsiviteten ofte en større utfordring for personer med ADHD enn konsentrasjonsproblemer.  
 
Evnen til å regulere seg selv, er derfor mye viktigere for...
LES MER....

Betydningen av ros for barn med lav selvfølelse

Lav selvfølelse er et problem blant mange barn og unge idag. Personer med ADHD og lignende utfordringer sliter oftere med lav selvfølelse enn andre.  Jeg møter ofte utsagn som det denne mammaen sier:"Jenta mi har har stort sett ingen tro på noe av det hun gjør. Jeg tenker at inni henne må det være uutholdelig med så mange negative tanker»

Alle mennesker har et grunnleggende behov for å bli sett, hørt og anerkjent. Dette er med på å styrke vår selvfølelse. Forskning viser at ADHD-barn får mellom tretti til førti negative beskjeder i løpet av en halvtime. Det er over én beskjed pr minutt!

Ikke rart at selvfølelsen etterhvert blir dårligere. i tillegg lever vi i et samfunn hvor ikke bare skolen, men også andre arenaer er mer opptatt av å bygge opp barnas selvtillit, og har kanskje i mindre grad fokus på...

LES MER....
1 2
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.