5 strategier for å få barn til å gjøre kjedelige oppgaver

Blir det stadig bråk når du prøver å få ungene dine til å gjøre kjedelige oppgaver som å rydde rommet, gå ut med søpla eller gjøre lekser? 

Det er ikke viljen, men evnen til å gjøre kjedelige oppgaver

For barn med ADHD er det en naturlig årsak til at det ikke er så greit å gjøre det som er kjedelig. De mangler rett og slett den evnen. 
 
Hovedvanskene for personer med ADHD ligger i frontallappen. Den delen av hjernen vår som styrer og regulerer alle tanker, handlinger og følelser.
 
 Dr. Thomas Brown deler inn i seks hovedområder der vi gjerne ser utfordringene. Hvordan utfordringene vil komme til syne hos hver enkelt, vil variere. 

Aktivere hjernen for oppgaver

En av hovedområdene er å aktivere seg selv. Det er knyttet til det å kunne planlegge, organisere og prioritere. En vanlig utfordring er det...
LES MER....

Hvorfor hører ikke barnet ditt på beskjedene du gir?

Når barn ikke gjør som vi ber om, så er det nærliggende å tenke at de ikke vil gjøre det vi ber om.

Noen barn, og særlig barn med ADHD, har vansker med å gjøre det de blir bedt om. 

Om et barn ikke følger beskjeder en gang i mellom, så tenker du kanskje ikke så mye på det. Barn gjør jo ikke alltid det de får beskjed om. 

Men skjer det ofte, så er det naturlig å lure på hva som er årsaken.

Det er jo selvfølgelig ikke slik at dette nødvendigvis betyr at barnet strever med å følge beskjeder. Noen ganger så er det fordi barnet ikke føler for det eller velger å ikke høre. Dette kan være lært atferd, jeg vet at hvis jeg ikke rydder opp, så gjør mamma det for meg. 

For noen barn så er det imidlertid ikke et valg. De har vansker med å gjøre det de blir bedt om....

LES MER....

De nevrologiske utfordringene for personer med ADHD

forstå adhd Jun 30, 2019

Selv om ADHD har vært anerkjent som en diagnose i over hundre år, har det først og fremst vært sett på som et atferdsproblem. Ser vi på hva personer med ADHD har utfordringer med, er det gjerne ikke først og fremst atferd, men kroniske problemer med å fokusere oppmerksomheten, organisering, opprettholde energinivå og arbeidsminne. 

I stedet for å forstå ADHD som atferdsproblem, er det først og fremst problemer med frontallappen; den delen av hjernen som styrer og regulerer tanker, handlinger og følelser. Det betyr ikke at det er en skade på hjernen, i stedet er det et nervesystem som fungerer annerledes. En hjerne med sine egne sett av regler. 

De 6 utfordrende områdene 

Forskere deler gjerne inn i seks funksjoner, som på fagspråket kalles eksekutive funksjoner. I Wikipedia kan vi lese at eksekutive funksjoner er:

hjerneprosesser som er ansvarlige for...

LES MER....

4 årsaker til sinne hos barn med ADHD

 
Har du et barn med ADHD som sliter med temperamentet? 
Kanskje har du barn som er mye sint, som enten kommer til uttrykk verbalt eller fysisk i form av slag eller spark. 
 
Ofte så får jeg høre at dårlig oppførsel ikke kan unnskyldes med ADHD. 
Greit nok at han har ADHD, men han må jo skjønne hvordan man oppfører seg. Kanskje tenker du at han må «ta seg sammen», at du må være strengere, slik at han forstår at dette aksepteres ikke. 
 
ADHD eller annen diagnose, skal ikke unnskylde noe. Men - det kan være en forklaring på mye. 

Temperament har mye med ADHD å gjøre

Det er veldig vanlig at personer med ADHD har utfordringer med temperamentet. Studier viser at mange barn med ADHD også sliter med stor grad av trass og følelsesutbrudd.
Faktisk er det så vanlig at flere forskere mener at det burde være en...
LES MER....

De 4 tiltakene som vil gjøre en størst forskjell for en en rolig hverdag

 

De vanligste områdene som familier med ADHD strever med 

Som foreldre til barn med ADHD og andre nevrologiske utfordringer, er det gjerne mange hverdagsutfordringer som ikke ikke er så framtrendende for andre familier.

De vanligste områdene er:

  • Organisering
  • Familiedynamikk
  • Logistikk
  • Skoleutfordringer
  • Impulsivitet og følelsesregulering
  • Andres meninger og forventninger. 

Min erfaring er at det er krevende for foreldre å velge ut et område å fokusere på." Vi har jo utfordringer på alle, hvordan kan jeg da velge ut én" er det mange som spør. 

For å oppnå endring er to ting som er viktige: 

  1. Sett deg mål

Hva ønsker du? Hva er viktig for deg? Hva ønsker du for familien din, hvordan ønsker du at dere har det? 

  1. Spesifiser: Hvor trenger du å starte

Når du har bestemt deg for hva du ønsker, så velg du ut hvilket område som vil...

LES MER....

De 9 viktigste strategiene for å gjøre livet til barnet ditt enklere

 Du ser barnet ditt som roper og skriker. Du ser sinnet. Fortvilelsen. Frustrasjonen. 

Det eneste du vil er å hjelpe. Men du føler deg maktesløs. For du vet ikke hvordan. Og når du spør, er det en ting som er sikkert. Du får ikke et svar, eller i hvertfall ikke et fornuftig svar. 
 
Kanskje er svaret du får «Jeg vil ikke ha hjelp!». 
 
Hva kan du gjøre for å hjelpe da?

1. Vær nysgjerrig. Forstå barnet 

Se bak atferden. Still spørsmålet hva er årsaken til atferden? Hva foregår nå?

2. Forstå og anerkjenn

For å minske barnets vonde følelser er det så lett å si «det går over», «det er ikke noe å være sint for/lei deg for», «sånn er det å være tenåring». Eller så føler vi et behov for å...
LES MER....

Det viktigste du må fokusere på ved dårlig atferd

Etter jeg for flere år siden fikk høre om Roos Greene og leste boken «Eksplosive barn», skjønte jeg at jeg hadde møtt og oppdratt datteren min på en helt gal måte. Det var nødvendig å endre mitt tankesett om ADHD. Jeg måtte akseptere og forstå min datters nevrologiske utfordringer og lage strategier for å at min datter skulle mestre til tross for utfordringene.
 
Setningen til Roos Greene som brant seg fast i hodet mitt, var:
 
"Kids do well if they can»
 
Ikke når de kan, ikke om de velger, men om de kan!
 
 
Hva betyr det? 

Finn det underliggende problemet

 
På samme måte hvis barnet ditt har feber. Feberen er ikke problemet i seg selv, men et symptom på sykdommen som herjer i kroppen. 
 
Som...
LES MER....

Ditt viktigste du kan si til deg: «Ikke ta det personlig!

Her om dagen spurte jeg kursdeltakerne mine om hva som trigget dem. Det var mye: Barn som ikke hører, barn som krangler, og enda verre, som sparker og slår hverandre. Barn som nekter å gå på skolen eller på trening. Og ikke minst, de fæle glosene:

 «Jeg hater deg mamma!». "Du er den verste mammaen som finnes". "Dette er barnemishandling. Jeg skal kontakte barnevernet». 

Utfordringen vår når vi blir trigget, er at vi tar barnets atferd personlig. Det gjør igjen at vi ikke klarer å være  den støtten for barna våre som de trenger for håndtere  de sterke følelsene sine.

Jeg jobber mye med foreldrene om å ikke ta det personlig, men som en mamma sa: «Det er ikke lett å ikke ta det personlig når du får beskjed om å dra til hælvete

Det er ikke lett. Men det er det viktigste du kan si til deg selv...

LES MER....

Når Mamma bytter ADHD-briller med solbriller

I de siste dagene har jeg hatt på meg solbriller i stedet for ADHD-briller. Det måtte gå galt.

Et innlegg om en vellykket sommerferie for oss som har barn med autisme og ADHD har vært forberedt lenge, og har ligget klar til automatisk publisering. Mens jeg slikket sol, badet og koste meg med rosévin i Spania, skulle det publiseres på Facebook. Men så ble jeg tatt på senga av at jeg selv hadde tatt ferie fra mine egne tips....

Idag sto jeg overfor et valg. La innlegget stå som det sto eller våge ærligheten. Jeg valgte det siste. Ikke helt lett, når jeg er den profesjonelle som gir råd og veileder andre om hvordan tilrettelegge hverdag og ferie for barn med autisme- og ADHD. Men hvordan skal andre våge åpenhet, hvis ikke jeg velger den? Derfor seiret åpenheten i dag.

Med solbriller og ADHD-briller

Mannen min og jeg er relativt flinke til å ta ADHD-brillene på når ferien...

LES MER....

Konsekvenser for barn med arbeidsminne

forstå adhd May 20, 2018
Arbeidsminne er en grunnleggende mental ferdighet som er viktig både for læring, særlig matte og lesing, og for å gjøre mange daglige oppgaver. Det gjør at hjernen klarer å huske ny informasjon i en kort periode (feks telefonnummer) og er sentralt for å overføre informasjon som skal lagres i langtidshukommelsen. 
 
De fleste barn med ADHD og lærevansker har problemer med arbeidsminne.

Hva er arbeidsminne

Arbeidsminne er en del av hjernens eksekutive funksjoner. Det er det som gjør oss i stand til å huske ny informasjon slik at vi kan bruke den på en eller annen måte. 
 
Barn trenger dette for å klare å gjøre det bra på skolen. 
Tenk deg følgende scenario: 
 
Læreren ber klassen om å plusse 21 og 13 i hodet, for deretter å trekke fra 6. Arbeidsminne gjør at eleven klarer...
LES MER....
1 2
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.