5 strategier for å få barn til å gjøre kjedelige oppgaver

Blir det stadig bråk når du prøver å få ungene dine til å gjøre kjedelige oppgaver som å rydde rommet, gå ut med søpla eller gjøre lekser? 

Det er ikke viljen, men evnen til å gjøre kjedelige oppgaver

For barn med ADHD er det en naturlig årsak til at det ikke er så greit å gjøre det som er kjedelig. De mangler rett og slett den evnen. 
 
Hovedvanskene for personer med ADHD ligger i frontallappen. Den delen av hjernen vår som styrer og regulerer alle tanker, handlinger og følelser.
 
 Dr. Thomas Brown deler inn i seks hovedområder der vi gjerne ser utfordringene. Hvordan utfordringene vil komme til syne hos hver enkelt, vil variere. 

Aktivere hjernen for oppgaver

En av hovedområdene er å aktivere seg selv. Det er knyttet til det å kunne planlegge, organisere og prioritere. En vanlig utfordring er det...
LES MER....

4 tips for å lykkes med det nye skoleåret

Vi er på andre uken i det nye skoleåret.

Mange har kanskje opplevd at den første uken har vært bra! 

  • Det er enda nytt og spennende. 
  • Kravene har enda ikke satt inn. 
  • Det er kult å møte vennene igjen. 

Legg merke til alt som er bra. Sett pris på det. 

Samtidig så vet vi jo at når nyhetens interesse tar slutt, når kravene kommer, leksene skal gjøres, ja da er det for mange ikke så motiverende lenger.

Samtidig som jeg er takknemlig for alt som har gått bra den siste uken, er jeg også forberedt på det som kommer. 

Ved oppstarten til et nytt skoleår, går tankene mine et år tilbake i tid .

For å kunne gjøre endringer, er det viktig å reflektere over det som har vært og ta med oss læringen.

Det er godt å gjøre når vi har lagt følelsene bak oss, men før alt er glemt.

Er...

LES MER....

4 tips for skolens annerledesdager

Barn med ADHD og autisme trenger struktur og forutsigbarhet. Også i juni. Akkurat nå kjenner jeg at jeg HATER, virkelig HATER de to siste ukene før skolens sommerferie. Det er BARE annerledesdager! Hver eneste dag! Og hvis det er en dag som er vanlig, blir den også annerledes fordi den er omringet av annerledesdagene.

Du som leser reagerer nå på en av to måter. “Yes, hun forteller det akkurat sånn som jeg har det!” eller “Det er da så flott med de dagene nå i juni hvor ungene får lekt og kost seg! Er det en mamma som skal klage over det også nå da!” Joda, jeg ser den.

Det er bare det at det er ikke alle barn som liker annerledesdager. Noen blir urolige over at vi “bare skal kose oss”. For hva i alle dager betyr det å kose seg? Annerledesdager gjør at ikke-flesible barn ikke bare litt urolig. Annerledesdager gjør at de blir sinte....

LES MER....

Når Mamma bytter ADHD-briller med solbriller

I de siste dagene har jeg hatt på meg solbriller i stedet for ADHD-briller. Det måtte gå galt.

Et innlegg om en vellykket sommerferie for oss som har barn med autisme og ADHD har vært forberedt lenge, og har ligget klar til automatisk publisering. Mens jeg slikket sol, badet og koste meg med rosévin i Spania, skulle det publiseres på Facebook. Men så ble jeg tatt på senga av at jeg selv hadde tatt ferie fra mine egne tips....

Idag sto jeg overfor et valg. La innlegget stå som det sto eller våge ærligheten. Jeg valgte det siste. Ikke helt lett, når jeg er den profesjonelle som gir råd og veileder andre om hvordan tilrettelegge hverdag og ferie for barn med autisme- og ADHD. Men hvordan skal andre våge åpenhet, hvis ikke jeg velger den? Derfor seiret åpenheten i dag.

Med solbriller og ADHD-briller

Mannen min og jeg er relativt flinke til å ta ADHD-brillene på når ferien...

LES MER....

Kunsten å få ADHD-hjernen med på laget når du gir en beskjed

«Jeg maser og maser, men han gidder ikke å følge en enkelt beskjed en gang! Hva skal jeg gjøre for å få han til å gjøre det jeg ber han om?"

Jeg snakker mye med kundene mine om det er nevrologisk eller om det er trass. Mange tenker da at noe er nevrologisk, mens noe annet er trass.

Det er ikke riktig å skylde på diagnosen!

«Vi kan ikke skylde på diagnosen hele tiden! Det er faktisk ikke akseptabelt selvom han har ADHD!».

Nei, vi skal ikke skylde på en diagnose, men for å hjelpe et barn med reguleringsvansker (som ADHD, lærevansker, tourette, autismespekterforstyrrelser) til å følge den beskjeden du gir, er det noen ekstra ting å tenke på, som kanskje ikke er så nødvendig når du gir en beskjed til et annet barn.

Hjernen tuller til beskjedene

Vanskene til barn med ADHD ligger hovedsakelig i frontallappen, som vi på...

LES MER....

ADHD-Live: Hvordan få barnet til å høre på beskjeder?

system og struktur Mar 18, 2018
 
LES MER....

Hemmeligheten bak et belønningssystem som fungerer

Et vanlig system for å motivere barn, er bruk av belønning. Jeg har prøvd belønningssystemer et utall ganger. Og vi har kastet det på båten like mange ganger. Vi fikk det aldri til å fungere. Jeg skrev sjekklister, jeg skrev oppgaver de skulle gjøre og motiverte med klistremerker, kino, is osv osv. På det verste hadde jeg en lang liste nedover med det ungene skulle gjøre morgen, ettermiddag, kveld. Når de klarte og få 50-og-noe kryss, skulle vi gå på kino. Komplisert? Ja. Umulig å følge? Ja.

Belønningssystem kan virke mot sin hensikt

Så lenge atferden som skal endres er innenfor barnets mestringsområde og kontroll, og det ikke er for mye stress eller press, så kan belønning være effektivt. Men er det for komplisert og utenfor det barnet faktisk klarer, så kan belønningssystemet vi har laget vil føre til mer stress og...

LES MER....

Hvorfor belønning er mer effektivt enn konsekvenser

system og struktur Jan 12, 2018
  • Hvis du ikke rydder på rommet ditt så får du ikke se på det tv-programmet som du liker å se på i kveld
  • Hvis du ikke rekker skolen, får ikke Anne ligge over i helgen.
  • Hvis du ikke slutter å bråke nå, så kan du bare glemme den kintoturen!

Er dette kjent? Det er like kjedelig for barnet å høre det samme igjen og igjen,somdet er demoraliserende for foreldrene å fortsette å gjenta.


Faktum er at negative konsekvenser, trusler og roping fungerer, vi får en reaksjon fra barna våre. De pleier å få barna til å gjøre det vi ønsker. På kort sikt.
Men endrer de oppførselen på lang sikt? Sannsynligvis ikke. Gjør de alle stresset og engstelig? Uten tvil.

De fleste barn, og voksne, responderer mer positivt på gulroten enn pisken. Trusler, skriking eller det å ta bort goder kan føre ADHD-barn inn i panikkanfall...

LES MER....

De kritiske strategiene for å få en morgen uten stress. Del 2

Er det mulig  å starte dagen uten stress og sinte stemmer? Ja. Dette er del 2 i dette to-delte innlegget om kritiske strategier for å snu en kaotisk, stressende morgen. I første del tok jeg opp DEG som en nøkkel til å starte endringen. Jeg skrev at det bare er en vi kan endre, og det er oss selv. Jeg ga deg noen effektive tips for å håndtere deg selv. I denne delen er fokus på barna våre. 

Selv om vi ikke kan kontrollere dem, så er det flere ting vi gjøre for å hjelpe barna til å lykkes. De trenger hjelpen vår.  Og det å  være rolig og håndtere egne følelser hjelpe oss et godt stykke på vei. Noen ganger må vi imidlertid også ha noen konkrete verktøy og strategier.  Disse fungerer  ikke hvis du selv ikke er rolig. Derfor, hvis du enda ikke har lest og prøvd ut teknikkene i første delen,...

LES MER....

De kritiske strategiene for å snu en kaotisk, stressende morgen. Del 1

 

Er det mulig å få en morgen uten kaos og stress? Noen ganger så føles livet mitt ut som en evigvarende berg- og dalbanetur. Og kanskje det er det vi må forvente som foreldre til komplekse barn. 

Jeg vet ikke hvordan morgenen er hos deg, men jeg møter mange foreldre som beskriver scener som er nesten identiske med slik det er her i huset. Helt ærlig, hos oss kan morgenene være et mareritt. Enkelte dager sier mannen min at han gruer seg til å våkne.  Ikke en god start på dagen med andre ord. Jeg er sikker på at vi har prøvd alt for å få de ungene ut av huset. Vi har brukt ting som motiverer, konsekvenser, forsterkning, dra av de dyna, skriking og bestikkelser. Vi har prøvd det meste.  Vi har enda til gode å finne den magiske løsningen som virkelig virker. Men selvom det ikke finnes en magisk løsning, så betyr ikke det at det ikke...

LES MER....
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.