De 3 strategiene jeg har brukt for å få gleden og overskuddet tilbake

 
Livet er urettferdig. 
Men vi har vel egentlig aldri blitt lovet et rettferdig liv heller….
 
Jeg har hatt en periode som har vært ganske tøff. 
Jeg fikk en beskjed som slo meg ned, som jeg taklet dårlig. 
 
Jeg hjelper foreldre å gå fra overlevelse til mestring. 
I de siste ukene har min viktigste jobb vært å coache meg selv fra overlevelse til mestring. 
 
Jeg er der nå. Jeg mestrer. Jeg smiler og ler igjen. 
 
Derfor er jeg nå klar for å dele de 3 strategiene som har hjulpet meg de siste ukene.

1. Ingenting varer evig. 

Ingenting varer evig. Ikke gode stunder og ikke de dårlige. Alt kommer og alt går. 
 
Livet i en familien med barn med spesielle utfordringer vil neppe noengang bli helt stabilt. Det vil komme utfordrende situasjoner, små eller store. 
 
For noen år tilbake slo utfordringene med i bakken. Jeg ble med...
LES MER....

Teknikken jeg bruker for å være trygg som mamma

 

Som foreldre til barn med ADHD og andre utfordringer, får vi mange råd  fra eksperter om hva vi bør gjøre og ikke gjøre. 

Desperate som vi er etter å finne noe som fungerer, prøver vi ut "alt". Vi prøver ut en ting, føler at det ikke fungerer, også prøver vi ut en ny ting. Og for hver gang blir vi enda mer usikre, enda mer stresset. 

Er det ingenting som fungerer?? 

Det er noe som fungerer. Og kjernen i det å gjøre det som fungerer er å bli trygg på seg selv og i relasjonen til barna. Både når alt er fint og greit, men mest av alt, når vi står i utfordringene og har den indre diskusjonen med oss selv om hva vi skal gjøre. 

Teknikken jeg deler med deg i dag, har jeg hatt stor glede av selv. Det har gjort meg mer bevisst på meg selv og den mammaen jeg ønsker å være. 

Lag nye stier i hjernen

Det som...

LES MER....

3 steg for å sette meningsfulle og realistiske mål for foreldre til barn med utfordringer

Hvert år så setter millioner av mennesker verden over seg nyttårsforsetter. Vi skal begynne med regelmessig trening, spise sunnere, legge oss tidligere og stå opp tidligere, drikke mindre, få det bedre i familien, lage rutiner og systemer. Lista er lang.
 
Hva er ditt nyttårsforsett for 2019? Er du en av alle de som trener masse i januar og for deretter begynner å komme med unnskyldningene uti februar, for så å slutte helt i mars? Eller som tenker at nå skal det bli slutt på alt bråket i familien! Nå er det nok! Men så aner du ikke hva du skal gjøre, hvordan du skal gjøre det. Du jobber med hundre utfordringer på en gang, for så å bare konkludere med at nei, det funker ikke, funker ikke. Også er du tilbake på skratch igjen. 
 
LES MER....
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.