De nevrologiske utfordringene for personer med ADHD

forstå adhd Jun 30, 2019

Selv om ADHD har vært anerkjent som en diagnose i over hundre år, har det først og fremst vært sett på som et atferdsproblem. Ser vi på hva personer med ADHD har utfordringer med, er det gjerne ikke først og fremst atferd, men kroniske problemer med å fokusere oppmerksomheten, organisering, opprettholde energinivå og arbeidsminne. 

I stedet for å forstå ADHD som atferdsproblem, er det først og fremst problemer med frontallappen; den delen av hjernen som styrer og regulerer tanker, handlinger og følelser. Det betyr ikke at det er en skade på hjernen, i stedet er det et nervesystem som fungerer annerledes. En hjerne med sine egne sett av regler. 

De 6 utfordrende områdene 

Forskere deler gjerne inn i seks funksjoner, som på fagspråket kalles eksekutive funksjoner. I Wikipedia kan vi lese at eksekutive funksjoner er:

hjerneprosesser som er ansvarlige for...

LES MER....

6 strategier for å hjelpe barn med sinneutbrudd

En hovedutfordring for barn med ADHD og lignende nevrologiske utfordringer er å klare å regulere tanker, handlinger og følelser.

Dette fører til at barna kan få sterke sinneutbrudd. Utbruddene kan hovedsakelig være verbale, eller det kan være fysisk, med slag og spark. 

Jeg erfarer at foreldre blir veldig usikre i møte med barnas sterke temperament. Dette merker gjerne barna, og vår usikkerhet kan lett gjøre at atferden forverres. 

Jeg har tidligere skrevet om hva som er mulige årsaker til sinneutbrudd. I denne artikkelen tar jeg for meg hvordan du best håndterer det før, under og etter et utbruddet.

Før et sinneutbrudd: Hva trigger barnet ditt

Hva er det som trigger barnet ditt? Har barnet kortere lunte på visse tider på dagen, eller etter visse aktiviteter? 

Det er lurt å observere barnet og skrive ned slik at du ser mønsteret i...

LES MER....

4 årsaker til sinne hos barn med ADHD

 
Har du et barn med ADHD som sliter med temperamentet? 
Kanskje har du barn som er mye sint, som enten kommer til uttrykk verbalt eller fysisk i form av slag eller spark. 
 
Ofte så får jeg høre at dårlig oppførsel ikke kan unnskyldes med ADHD. 
Greit nok at han har ADHD, men han må jo skjønne hvordan man oppfører seg. Kanskje tenker du at han må «ta seg sammen», at du må være strengere, slik at han forstår at dette aksepteres ikke. 
 
ADHD eller annen diagnose, skal ikke unnskylde noe. Men - det kan være en forklaring på mye. 

Temperament har mye med ADHD å gjøre

Det er veldig vanlig at personer med ADHD har utfordringer med temperamentet. Studier viser at mange barn med ADHD også sliter med stor grad av trass og følelsesutbrudd.
Faktisk er det så vanlig at flere forskere mener at det burde være en...
LES MER....

6 tips for å sikre at barnet klarer det du ber om

Barn som har mye negativ atferd får flere korreksjoner enn andre barn. Mange ganger om dagen blir de mast på fordi de ikke gjør det de skal, og de blir fortalt hva de ikke skal gjøre. "Hvorfor kan de ikke bare..."

Den vonde sirkelen

Intensjonene våre er gjerne gode, men de blir sagt på en måte som får barna våre til å gå i forsvar, vi kan høres dømmende ut, selvom vi ikke mener det. Barnet responderer negativt, du blir trigget, også begynner den vonde sirkelen. 

Når barna våre går i forsvar, så er det gjerne fordi de ikke klarer det som er forventet.  . 

Når du får så mange negative tilbakemeldinger, så er det lett å begynne å tro på det selv. De lever opp til den rollen de har fått tildelt. Sønnen til en mamma som jeg coacher sa til meg: "Du skjønner, jeg er slem. Sånn er det...

LES MER....

4 tips for skolens annerledesdager

Barn med ADHD og autisme trenger struktur og forutsigbarhet. Også i juni. Akkurat nå kjenner jeg at jeg HATER, virkelig HATER de to siste ukene før skolens sommerferie. Det er BARE annerledesdager! Hver eneste dag! Og hvis det er en dag som er vanlig, blir den også annerledes fordi den er omringet av annerledesdagene.

Du som leser reagerer nå på en av to måter. “Yes, hun forteller det akkurat sånn som jeg har det!” eller “Det er da så flott med de dagene nå i juni hvor ungene får lekt og kost seg! Er det en mamma som skal klage over det også nå da!” Joda, jeg ser den.

Det er bare det at det er ikke alle barn som liker annerledesdager. Noen blir urolige over at vi “bare skal kose oss”. For hva i alle dager betyr det å kose seg? Annerledesdager gjør at ikke-flesible barn ikke bare litt urolig. Annerledesdager gjør at de blir sinte....

LES MER....

Teknikken jeg bruker for å være trygg som mamma

 

Som foreldre til barn med ADHD og andre utfordringer, får vi mange råd  fra eksperter om hva vi bør gjøre og ikke gjøre. 

Desperate som vi er etter å finne noe som fungerer, prøver vi ut "alt". Vi prøver ut en ting, føler at det ikke fungerer, også prøver vi ut en ny ting. Og for hver gang blir vi enda mer usikre, enda mer stresset. 

Er det ingenting som fungerer?? 

Det er noe som fungerer. Og kjernen i det å gjøre det som fungerer er å bli trygg på seg selv og i relasjonen til barna. Både når alt er fint og greit, men mest av alt, når vi står i utfordringene og har den indre diskusjonen med oss selv om hva vi skal gjøre. 

Teknikken jeg deler med deg i dag, har jeg hatt stor glede av selv. Det har gjort meg mer bevisst på meg selv og den mammaen jeg ønsker å være. 

Lag nye stier i hjernen

Det som...

LES MER....

De 4 tiltakene som vil gjøre en størst forskjell for en en rolig hverdag

 

De vanligste områdene som familier med ADHD strever med 

Som foreldre til barn med ADHD og andre nevrologiske utfordringer, er det gjerne mange hverdagsutfordringer som ikke ikke er så framtrendende for andre familier.

De vanligste områdene er:

  • Organisering
  • Familiedynamikk
  • Logistikk
  • Skoleutfordringer
  • Impulsivitet og følelsesregulering
  • Andres meninger og forventninger. 

Min erfaring er at det er krevende for foreldre å velge ut et område å fokusere på." Vi har jo utfordringer på alle, hvordan kan jeg da velge ut én" er det mange som spør. 

For å oppnå endring er to ting som er viktige: 

  1. Sett deg mål

Hva ønsker du? Hva er viktig for deg? Hva ønsker du for familien din, hvordan ønsker du at dere har det? 

  1. Spesifiser: Hvor trenger du å starte

Når du har bestemt deg for hva du ønsker, så velg du ut hvilket område som vil...

LES MER....

Hemmeligheten for å lykkes i oppdragelsen av barn med ADHD

Gjør ikke barnet ditt som du sier?
 
Det første jeg spør om når en kunde sier det, er hvordan relasjonen er mellom den voksne og barnet generelt, og i den aktuelle situasjonen. 

Barn har et grunnleggende behov for å føle trygghet og tillit. 

Den viktigste grunnen til at barnet ønsker å samarbeide, er fordi de er glad i deg, de er trygge og ønsker gjøre deg glad. Den eneste måte å ha innflytelse på barnet ditt på er derfor ved å ivareta relasjonen.
 
Og det er  jo en langt hyggeligere måte å oppdra barn på også? Til syvende og sist fikk vi jo ikke barn for å få gråt og krangling, men for den gode relasjonen og dype kjærligheten. 
 
Det er også den nærheten som gjør den tøffe jobben det er å oppdra barn verdt det. 

80/20-regelen

Barnepsykologen Dr. Laura Markham sier...
LES MER....

De 9 viktigste strategiene for å gjøre livet til barnet ditt enklere

 Du ser barnet ditt som roper og skriker. Du ser sinnet. Fortvilelsen. Frustrasjonen. 

Det eneste du vil er å hjelpe. Men du føler deg maktesløs. For du vet ikke hvordan. Og når du spør, er det en ting som er sikkert. Du får ikke et svar, eller i hvertfall ikke et fornuftig svar. 
 
Kanskje er svaret du får «Jeg vil ikke ha hjelp!». 
 
Hva kan du gjøre for å hjelpe da?

1. Vær nysgjerrig. Forstå barnet 

Se bak atferden. Still spørsmålet hva er årsaken til atferden? Hva foregår nå?

2. Forstå og anerkjenn

For å minske barnets vonde følelser er det så lett å si «det går over», «det er ikke noe å være sint for/lei deg for», «sånn er det å være tenåring». Eller så føler vi et behov for å...
LES MER....

Hvorfor det er så viktig å lytte til barnet ditt

Tidligere var jeg usikker, redd og desperat.

Jeg ante ikke hva jeg skulle gjøre for å få slutt på den negative atferden til datteren min og ikke minst, jeg ante ikke hva jeg skulle gjøre for at jenta mi skulle få det bedre.

Jenta som tidligere var en glad, blåøyd jente med den nydeligste latteren du kunne tenke deg, var blitt et eldre barn som var lei seg, som ikke klarte å gå på skolen, som ikke forsto de sosiale kodene blant jevnaldrende. Et barn som følte at hun ikke mestret det som var forventet. En jente som livet hadde blitt for mye for. 

En jente som skjulte vanskene sine. «Hun kan kan jo ikke ha autisme, hun er jo så flott og reflektert jente!». 

Ikke kunne hun ha ADHD heller. Hun hang jo ikke i gardina, slo ikke. 

På nevropsykologisk team så de vanskene, utfordringene. Endelig så noen det jeg så. Det var «atypisk autisme»....

LES MER....
1 2 3 4 5 6 7
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.