FOR FORELDRE TIL UTFORDRENDE BARN
Du lærer steg-for-steg hva du skal gjøre for å gå fra overveldelse og maktesløshet til å føle ro og mestring i hvordan FORSTÅ og MØTE barna på en god måte, samtidig som du føler på OVERSKUDD ogGLEDE.
↓
OVERSKUDD & GLEDE
↓
TRYGGHET I FORELDREROLLEN
↓
LEV FAMILIELIVET
DERE ØNSKER
DET ER PÅ TIDE Å BLI KVITT MAKTESLØSHETEN DU FØLER SOM MAMMA.
→ Det er umulig å få barnet til å høre på en beskjed. Du maser og maser, men ingenting skjer.
→ Det er store sinne- eller frustrasjonsutbrudd flere ganger om dagen. Alle andre i huset går på eggeskall, livredd for å si eller gjøre noe som kan trigge.
→ Du er sliten, lei og maktesløs. Om du er streng eller snill, det hjelper ikke. Du aner ikke hva du skal si og gjøre og hvordan du skal tilrettelegge for barnet ditt.
REKK OPP HÅNDA OM DU KJENNER DEG IGJEN…
→ Du har er i konstant alarmberedskap. Frykten gnager i kroppen. Hver gang telefonen ringer så skvetter du til, redd for hva som har skjedd nå.
→ Du føler på maktesløshet og frykt. Du har prøvd alt, uten at noe fungerer på barnet ditt. Atferden er like utfordrende (uansett om det er mye sinne eller utagering eller mer depresjon og angst).
→ Du er utslitt. Du ser ikke lyset i enden av tunnelen. Du føler på skyld og at du har feilet som mamma.
HVA OM JEG SA AT DET ER EN MÅTE Å FÅ EN GOD HVERDAG PÅ?
↓
INTRODUSERER
OTM-FELLESSKAPET
OTM-FELLESSKAPET
Et medlemskap som er utviklet til å hjelpe deg til å gå fra å overveldelse og maktesløshet til overskudd, ro og trygghet til å forstå og møte barna (og deg selv) på en god måte. Her er det ikke bare læring, men GJØRING, slik at du får den hverdagen du drømmer om.
MEDLEMSKAPET INKLUDERER
Kjernen i medlemskapet er et coaching program over 5 stadier som er utviklet til å ta deg fra å føle på overveldelse og maktesløshet til mestring og trygghet til å leve det famililivet som dere ønsker.
Månedlige læringsressurser
Lærer deg konkret hva du skal si og gjøre gjennom korte video leksjoner (5-10 min) og arbeidshefter.
Individuell ekspress coaching
Som medlem får du individuelle samtaler med meg. Der ser vi hva som er din utfordring og hva du må gjøre.
Privat, trygt og raust fellesskap
Som medlem er det slutt på ensomheten. Du blir en del av trygt fellesskap som støtter, hjelper og heier på hverandre.
Planer, sjekklister og maler
Har du følt at du ikke aner hva du skal si, gjøre og tilrettelegge? Som medlem får du planer og skript på ulike utfordringer.
Gruppe coaching
Få hjelp til å lage og justere planer for hva du skal si og gjøre i ulike situasjoner slik at du vet akkurat hva du skal gjøre.
Digital kaffebar
Føler du at vennene dine ikke forstår hva du står i? Eller du har aldri tid? Vi møtes til uformell skravling, latter og gråt.
DET ER PÅ TIDE Å GÅ FRA UTSLITT OG MAKTESLØS TIL OVERSKUDD OG MESTRING
Få en steg-for-steg tilnærming til komme ut av overveldelse, få tilbake overskuddet og gleden og samtidig få trygghet i hvordan FORSTÅ og MØTE barna på en god måte, uten at du blir mer overveldet og frustrert.
MØT DIN COACH
HEI, JEG ER CECILIE!
_
Hei, jeg er Cecilie Jahreie, doktor i pedagogikk og sertifisert coach, med komplekse barn som spesialfelt og grunnleggeren av ADHD-Veilederen AS.
Når jeg ser tilbake, ser jeg at all veiledning, kurs og bøker, bare ga meg deler av puslespillet.
Ingen viste meg hvordan alt henger sammen.
Jeg lærte at "all atferd er kommunikasjon", men ingen lærte meg hvordan jeg skulle finne ut hva døtrene mine kommuniserte med atderden.
Og ingen lærte meg hvordan jeg kunne bruke den forståelsen til å lære barna mine å få behovene sine møtt uten å slå og skrike (å si: "bruk ordene dine" hjalp i hver fall ikke....).
Etter mange år med krangling og tårer der jeg ble mer og mer sikker på at jeg ikke klarte å oppdra mine egne barn, så utviklet jeg et rammeverk som satt sammen alle de beste tingene jeg har lært.
Et rammeverk som gir deg de mentale verktøyene til å være den mammaen du ønsker å være, forståelsen for hva som ligger til grunn for barnets atferd, lar deg ha en god relasjon med barnet midt i de krevende situasjonene, handlekraft til å mestre og planene for å implementere slik at du er rolig og trygg.
Da jeg brukte dette rammeverket gikk døtrene mine fra.....
....store frustrasjonsutbrudd flere ganger om dagen til nesten ingen i flere måneder i strekk
Etter dette så har jeg lært det bort til tusenvis av foreldre. Og jeg ser de samme resultatene som vi opplevde hos oss.
Som Henriette, som var helt på felgen og opplevde å bli slått mye av sønnen sin. Hun fikk hjelp til å se årsaken til sønnens voldelige frustrasjonsutbrudd (som blant annet kom fordi hun ble redd og usikker) og hvordan hun enkelt kunne endre hvordan hun kommuniserte. Når hun oppdaget det, brukte hun rammeverket til å lage seg en plan for hva hun skulle si, gjøre og gi sønnen, og på kort tid så sluttet sønnen å slå.
Eller Fridbjørgs datter som alle mente var sta, trassig og vanskelig. Hun overøste datteren med kritikk og formaninger for å få henne til å oppføre seg ordentlig. Det førte bare til at datterens atferd ble verre.
Etter å ha brukt rammeverket forsto Fridbjørg hvorfor datteren oppførte seg som hun gjorde. Hun ble bevisst tanker og mønstre og verktøyene hun fikk for å endre disse, førte til en langt bedre relasjon ikke bare med datteren men også en mye mer harmonisk familie.
SOM MEDLEM VIL DU FÅ:
NR. 1
Overskudd og energi
Du er mindre overveldet og stresset og har det bedre og føler deg bedre rustet til å takle hverdagens utfordringer.
NR. 2
Vite hva du skal gjøre
Du er trygg på hva du skal gjøre i krevende situasjoner fordi du har en plan
NR. 3
Forstå barnets atferd
Og sette gode grenser i tråd med det - i stedet for å enten være for ettergivende eller streng
NR. 4
Bedre relasjon
Du har bedre kontakt med barnet, og er trygg på hva du sier og gjør for at barnet skal føle seg sett, bekreftet og involvert.
NR. 5
Barnets støttespiller
Du vet hva du skal gjøre for å støtte barnet ditt til å leve det livet som er bra for henne/han.
NR. 6
God familiedynamikk
Dere har god kommunikasjon og samspill i familien og endelig kan dere tulle og tøyse og ha det gøy sammen.
ANDRE MAMMAER SYNES...
ANDRE MAMMAER SYNES...
HVA DU FÅR
Kjernen i medlemskapet er et coaching program over 5 stadier som er utviklet til å ta deg fra å føle på overveldelse og maktesløshet til mestring og trygghet til å leve det famililievet som dere ønsker. Hvert stadium består av milepæler med korte leksjoner som lærer deg én handling du skal gjøre. Du vil føle at du bygger sten for sten i det tempoet som er rett for deg.
-
Her får du klarhet i hvorfor dette er viktig for deg og hva som er visjonen din. Du blir også kjent med stadiene og rammeverket som etterhvert blir en del av dagliglivet ditt.
Stadie 00
-
Du føler deg overveldet og g maktesløs. Du gruer deg til neste krise (som kommer flere ganger om dagen). Du er helt utslitt.
Etter dette stadiet har du:
Hodet over vann og du klarer å stoppe deg selv når du blir trigget slik at du ikke eskalerer situasjonen.
Stadie 01
-
Du begynner så smått å finne tid til å jobbe med noe annet enn å overleve. Du har imidlertid lite overskudd og energi.
Etter dette stadiet har du:
Mer overskudd og energi som gjør at du bedre takler det som er mest krevende for deg.
Stadie 02
-
Du vet ikke hva du skal gjøre for å roe ned en situasjon. Du maser og blir lett utålmodig.
Etter dette stadiet har du:
En god relasjon til barna. Du er trygg på hvordan du håndterer krevende situasjoner.
Stadie 03
-
Du klarer å håndtere situasjonen som trigger deg mest, men du klarer aldri å være i forkant.
Når du er ferdig med dette stadiet er du:
I forkant av utfordringene. De utfordrende situasjonene er færre og lettere å håndtere. Dere samarbeider og løser problemer på en rolig måte.
Stadie 4
-
Du føler at hverdagen endelig fungerer, men det er enda skjørt. Nå er tiden inne til å sette alt i systtem.
Etter dette stadiet har du:
Gode rutiner og system på plass og familien er et godt team. Dere kan endelig leve det livet som er rett for dere.
Stadie 5
PLUSS BONUSER
↓
WORKSHOP: ØKONOMISKE STØTTEORDNINGER
Har dere hjelpestønad og omsorgsstønad? Og har du satsen du bør ha? Om ikke trenger du denne workshopen!
Jeg går gjennom:
Grunnstønad
Forhøyet hjelpestønad
Omsorgsstønad fra kommunen
Pleiepenger
Med mer…
Med denne workshopen har du fort tjent inn et års medlemskap!
WORKSHOP: FÅ STRUKTUR TIL Å BLI GØY!
Workshop med organiseringsninja Laila Alvestad:
Du lærer hvordan du:
Lager en struktur som passer for alle
Tar riktige valg i forkant så du vet hva du skal gjøre når du er i krisemodus
Få med barna på rydding uten bråk, samtidig som det blir gøy
Dele oppgaver inn i MÅ, VIL, KAN,BØR, slik at du ikke blir overveldet og får ro.
Og mye mer…
Passer perfekt for deg som selv er nevro-divergent, eller bare er et rotehue!
COACHING NÅR DU STÅR FAST
Det aller viktigste for meg er at du skal få en reell endring. Derfor tilbyr jeg ekspress coaching. En 15 minutters samtale der vi finner ut hva som er det beste, neste skrittet for deg nå.
MULIGHET FOR INDIVIDUELL COACHING
↓
Medlemmenes utbytte av ekspress coaching
DET ER PÅ TIDE Å GÅ FRA UTSLITT OG MAKTESLØS TIL OVERSKUDD OG MESTRING
Få en steg-for-steg tilnærming til komme ut av overveldelse, få tilbake overskuddet og gleden og samtidig få trygghet i hvordan FORSTÅ og MØTE barna på en god måte, uten at du blir mer overveldet og frustrert.
HAR DU SPØRSMÅL?
JEG HAR SVARENE
-
Et rungende JA! Det du lærer er noe alle barn og unge trenger, men det er spesielt viktig for deg som har barn og unge med med atferds- eller reguleringsvansker (med eller uten diagnose).
OTM-fellesskapet vil hjelpe deg å lære barnet eller ungdommen din å sette ord på og regulere tankene, handlingene og følelsene sine, og bli trygge på seg selv og sine omgivelser. Det vil gjøre at du oppdrar robuste og selvstendige barn.
-
Helt klart. Dette er like relevant om du har en på 4 eller 18. Jeg har selv to ungdommer, den ene på 17 og den andre på 20. Og verktøyene du får av meg, er de vi bruker hjemme.
-
Helt klart! Ikke bare vil du lære masse om deg selv, du vil også oppleve at mange av verktøyene og tipsene vil være nyttige for deg også, pluss at ét av stegene vi jobber med, er selvregulering av oss selv. Dette er spesielt viktig for de som har diagnosen selv.
-
En medlemsportal er et månedlig abonnement. Du betaler en fast sum i måneden for å få tilgang til ressurser, coaching og fellesskap.
Du kan sammenligne det med feks et medlemskap på SATS eller Netflix.
Du får innhold som er nyttig og godt for deg som vanligvis ville kostet mye mer, til en brøkdel av prisen, siden det er flere som betaler for tilgang.
I tillegg coaching og fellesskap med andre mammaer.
-
Hvem har ikke prøvd alt?
Barn med ADHD, autisme og tourettes har komplekse utfordringer. Det finnes ikke bare en løsning. Den tradisjonelle barneoppdragelsen, ender med å gjøre vondt verre. De trenger noe annet enn det som finnes i dag, og det er derfor jeg har utviklet et unikt rammeverket.
Dette er et rammeverk jeg har skapt for deg, og er utviklet på bakgrunn av forskning, ulike programmer og egne erfaringer. Barn som ikke passer “inn i boksen”, trenger en “utenfor boksen” barneoppdragelse.
Du skal slippe å lete etter en haug med tips og triks. Jeg har gjort det for deg. Slik at du, uansett hvilken utfordring du står ovenfor, kan ta det gjennom dette rammeverket. Og det som er så flott, er at når du har brukt dette rammeverket noen ganger, så begynner det ikke bare å bli automatisert for deg, men for barna dine også. Da er dere kommet så langt at barna begynner å lage planer og løse dette på egen hånd.
-
Det er ikke tiden eller overskuddet som er problemet. Vi har alle de samme 24 timene i døgnet. Problemet er at vi ikke er klar på prioriteringen våre. Du kan gjøre akkurat hva du vil, men du kan ikke gjøre alt på en gang.
Og det kan være vanskelig å gjøre dette på egenhånd. Du trenger hjelp til å klare å prioritere, til å se hva som er viktig for deg, slik at du tar de riktige stegne på rett tidspunkt.
Når du klarer prioritere, så vil du oppleve at du får mer overskudd og energi. Du får mer tid til å gjøre ting som er godt for deg og det vil føre til at du blir mindre overveldet. Dette er spesielt viktig om du har ADHD selv, og sliter med eksekutive funksjoner. Det å få hjelp av en som vet hvordan det er å ha et kaotisk familieliv og hvordan du skal håndtere tid selvom det er vanskelig for deg. Slik at du klarer å lage et system, blir klar på hva du skal prioriterte og deler det opp i små biter.
-
Det kan du selvfølgelig. Men prisen 1 juli vil prisen øke til 599,-. Om du blir med nå, betaler du kun 499,-/mnd så lenge du er medlem.
-
Ja!! Dette er ikke vanlig i medlemskap, og i hvertfall ikke i denne prisklassen. Som medlem skal du imidlertid implementere noe nytt i din hverdaa. Jeg setter derfor av flere ganger i måneden tider der medlemmene kan bestille 15 minutters coaching slik at du blir klar på hva som er ditt beste neste skritt.
LA OSS SE PÅ HVA DET KOSTER
499,-/MND
KUN 16 KR. DAGEN!
Dette får du:
OTM-prosessen
Månedlige ressurser
Ekspress coaching
Gruppecoaching
Digital kaffebar
1 juli økes prisen til 599,-!
TILBUD!!
1497,-/FOR 4 MND
DERETTER 499,-/MND
Dette får du:
OTM-prosessen
Månedlige ressurser
Ekspress coaching
Gruppecoaching
Digital kaffebar
16 juni økes prisen til 599,-!
MÅNEDSMEDLEMSKAP
HVA ANDRE MAMMAER SYNES OM OTM❤️
GJØR DEG KLAR FOR EN VARIG ENDRING I FAMILIEHVERDAGEN
OTM-FELLESSKAPET
OTM-FELLESSKAPET
Et medlemskap som er utviklet til å hjelpe deg til å gå fra å overveldelse og maktesløshet til overskudd, ro og trygghet til å forstå og møte barna (og deg selv) på en god måte. Her er det ikke bare læring, men GJØRING, slik at du får den hverdagen du drømmer om.